雜談

        「關於保健的資訊」

        我在微信和what’s App的群組上收到最多轉發的信息是關於保健的。

        可能我已屬於「長者」，而朋友當然也是「長者」。收到大家首要關心的是健康，我不知年青網友是否也有很多「養生」的信息？

        以前有一概念，凌晨到樹林中做體操吸氧是有益的。有一天收到一條說是植物晚上是吸收氧氣放出一氧化碳的，所以凌晨樹林中一氧化碳高，不利健康，不知哪一個說法對？是不是有科學的研究？

        本來有一個說法，蛋黃多吃無益。有一天收到信息說蛋黃如何如何好，本想可以放心多吃，但今天報紙上記者訪問香港本地一心臟科名醫，明確地說「少吃蛋！」蛋白都最好不吃！真不知聽誰的對？

        這一類資訊有點擾人，我相信吃了幾百幾千年的東西，都是有益的，祇要不偏食，飲食均衡就可以了，至於種種按摩，拉筋，保健的方法，有興趣學一套，兩套，多走幾步路，身體有適量運動就夠了，一切適度，不必過份，自覺舒服就不錯了，朋友轉來當然是好意，覺得煩也忍受一下吧！