Category Archives: 善待自己

善待自己 ( 35 )

Posted on 2009 年 2 月 3 日 | 發表留言
        【駕駛座的聯想】
 
        如果你坐在駕駛座上，發動了汽車，但雙手不在方向盤上，結果會如何？我敢說幾秒鐘之內你就撞車了。人生也一樣，你要駕駛自己的人生，當然先要設立目標並努力地去達到它，生命沒有了努力的目標，也便沒有意義。我說的目標是一種生涯的規劃，不是短期內去何處渡假這一類的計劃。
 
        所謂「人無遠慮，必有近憂」，有長遠的目標並一步一步去做，一切都在自己控制之中，隨波逐流，糊裡糊塗過日子，各種危機臨近了你卻不自覺那就危機了。
 
        設定目標是我們人生路上鼓舞我們努力進步的重要元素，將你的手放在你自己人生的方向盤上，給生活多點控制，這就是你今生成功的開始。

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善待自己 ( 34 )

Posted on 2009 年 2 月 2 日 | 發表留言
        【學會說『不』】
 
        常常有些事情，心裡是想拒絕的，但就是說不出口來，這種表情不一的情形究竟是怎麼會發生的？
 
        每常見的是覺得不好意思拒絕，又怕傷了彼此的感情。
 
        其實這些想法都是沒有必要的，別人向你推銷貨物，你不好意思推卻，買下的是一堆你用不著的東西，別人求你幫忙做事，你勉強答應了，但那些事可能太麻煩，你都做不好，不但對自己不公平，對對方也不公平，更會招來埋怨，與其這樣，不如當初就說一聲「不」。
 
        我們需要學習的是什麼時候說「不」，如何說「不」。如果在適當的時候，很得體地說「不」，並不會得罪其它人。如果對方還是不高興，由得她去好了，也許她提出的要求本份就太過份呢？

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善待自己 ( 33 )

Posted on 2009 年 1 月 31 日 | 發表留言
        【少說話，多聆聽】
 
        有人說上帝給每個人兩隻耳朵，一隻嘴巴，就是希望每個人聽到的比說出去的多一倍。
 
        這個世界上，可以說每個人都是自我中心的，很多人想得多，說得多的是自己所關心的事或自己的觀點，滔滔不絕，全不了解它人是否對你的事，對你的觀念有興趣？
 
        要跟他人建立良好關係，很基本的一點是了解對方，尊重對方。要做到這一點，就是在相處時盡量讓對方講，談論對方關切及有興趣的問題。如果你能適度地表達讚賞，你就可以贏得友誼。
 
        你可以試試看，這是成功地與它人溝通的最重要的法門，遇事誇誇其談，顯示你的顯赫歷史，顯示你的財富，顯示你與眾不同的聰明，不是智者所為。你的對手，如果是寬宏大量的，對你的吹噓一笑置之，但也不會對你有好的評價。

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善待自己 ( 32 )

Posted on 2009 年 1 月 30 日 | 發表留言
        【和他人分享你的哀愁】
 
        生活中充滿了各式各樣的挑戰，如果能將自己的心事和別人分享的話，一定能對你有幫助。
 
        我有個女兒，十三歲時整整失蹤了十三個月，那一段時間我們不知道她去了哪裡？發生了什麼事？我也突然變得孤僻，擔心和自責幾乎壓垮了我。有一天有位朋友對我說：「當娜，找個人說說話罷！也許能讓你好過一些。」我心想：「我是個專業的演說家，成天和人說話，她要我【找個人說說話罷】是什麼意思？」我開始思索她話裡的含意。有一天我突然頓悟，我必須將女兒失蹤，以及失蹤以後我自己的種種感受【跟人說話】。
 
        經過幾次主動地跟朋友談起女兒失蹤的事，有趣的事就來了。我很快就敢於公開地向別人提起這件事，更令人驚訝的是，那些朋友更關心我了，對我說：「我很感謝你把我看成真正的朋友，將你自己生活中的不幸遭遇跟我一起分享。」這時我才體會到自己並不孤獨寂寞。
 
        那失蹤的女兒後來回到了我的身邊，現在非常健康，一切都好。現在回想起來，如果我沒有放開胸懷，告訴朋友我的自責、我的擔憂以及獲得朋友的關心和支持，當時的我不知能否撐過那漫長的十三個月？

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善待自己 ( 31 )

Posted on 2009 年 1 月 29 日 | 發表留言
        【常記著歡樂時光】
 
        人常常很容易忘記自己曾經有過的歡樂時光，而悲傷呢？常常是刻骨銘心。
 
        就是因為歡樂常會被我們忘記，而悲傷難忘，所以常常會心中壓著一塊石頭。所以我們必須常常提醒自己，有過哪些歡樂的時光，才能永保我們愉悅的心情。所謂開心或不開心的範圍，不僅廣泛，有時它們還是一體的兩面，生活中最常引起這種對立情緒的，莫過於別人怎麼看我們，怎麼說我們。
 
        舉個例子來說，如果我對二百個人演講，會後請他們告訴我他們的感受，假定有一百九十八個人說：「講得精彩」而卻有兩人說：「唉！簡直是東拼西湊就來胡謅一番，騙吃騙喝的。」
 
        你說我會記得哪一種評語？當然是不友善的批評！其實99%的人都讚我，批評的祇是1%。統計學上真是不重要的，但這是人的本性，好聽的說話很快就忘記了，不好的批評就總是耿耿於懷。
 
        我們常常要與這種不對稱的情緒對抗，如果你要過得愉快一些，盡量忘記那些令你不愉快的事，常常將過去的歡樂時光從心底深處翻出來，回憶和感受一下。
 
        於是我說，悲傷難忘，但要去忘記它，歡樂是逝，但要去留住它。

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善待自己 ( 30 )

Posted on 2009 年 1 月 24 日 | 發表留言
        【要重視外表的修飾】
 
        當我們判斷一個人時，往往會先以外表取人，要是對方穿著得體，第一印象肯定是正面的。
 
        人同此人，心同此理，每個人都不希望自己因為外表的差池而被人談判，所以每個人都希望以自己最美好的一面去博取他人的好感。
 
        心理學上已經肯定了人藉由外表的可人，來達到「人尊」與「自尊」。外表光鮮美麗，能引來別人的重視，這就是「人尊」，反過來因為自己打扮得體而感到自信，於是所謂的「自尊」也實現了。
 
        所以無論心情好壞，忙碌或不忙，都應注意衣服修飾。特別是心情不好時，更應該打起精神，比平時更仔細地修飾一番，修飾的過程就可以帶給你放鬆和愉快。
 
        對自己好一點，你的外表對你的生活態度有絕對的影響。

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善待自己 ( 29 )

Posted on 2009 年 1 月 23 日 | 發表留言
        【對自己負責】
 
        成人的定義是什麼？除了獨立自主外，最重要的一項就是負責。
 
        有時候我們會認為自己要負起所有的責任，對家人，我們覺得必需盡己所能去為他們張羅生計，操心他們的婚姻事業，對朋友，也覺得該為他們分憂解愁，甚至於對同事、鄰居，不管是誰，都自覺多少要為他們負上點責任，做點事。
 
        人與人之間的相處並非都是如此現實，尤其是來往比較密切的人，更不會以「這個人對我有沒有用」來衡量跟你的關係。當然，在我們有能力的時候，應該盡量幫助有需要的朋友，如果你的能力有限，他們也不會太苛責的，你又何苦攬一大堆責任在身上呢？
 
        我們最需要負責的對象，其實是我們自己，如果我們能處理好身邊的事，少為別人添麻煩，已經是幫了別人的忙，不必讓「責任」將自己弄得很緊張，就以孩子來說，到他們能獨立自主時，我們的責任也盡到了，過份的呵護或介入他們的生活，也許反倒是不對的。
       

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善待自己 ( 28 )

Posted on 2009 年 1 月 22 日 | 發表留言
        【珍惜友情，珍惜老朋友】
 
        老朋友不是奢侈品，他們是必需品。
 
        如果有樣商品，不論你經濟情形如何，你都會有固定的消費，那就是必需品，就說衛生紙吧！經濟再不好，你也得用，經濟再好，你也不見得用得比別人多，你說是嗎？
 
        友誼具有必需品的特性，它是我們的生活支柱，令我們覺得生活得快樂，更有安全感。
 
        離久是會情疏的，別老是指望對方來找你，今天，就是今天！約個人出來吃頓飯吧！
 
        友情是珍貴的，千萬不要忽略它們。

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善待自己 ( 27 )

Posted on 2009 年 1 月 21 日 | 發表留言
        【快步一番】
 
        有天傍晚我正在寫這本書的前言，就在腸枯思竭之時，我先生建議我起來走動走動，一起到屋子外面去散步，活動活動筋骨。我則因為思緒正逼得緊，頭也沒回地答道：「我沒有時間啦，出版社逼得正緊，你自己去就好了！」
 
        原以為他就此死心，故而繼續做我的事，沒想到他卻說：「那就散步時走快一些，耽擱不了你多少時間，反正你現在也寫不出來，說不定走完回來，你的靈感倒來了！」
 
        經他這麼一說，想想也對，就乖乖地照他的話去做了。
 
        到了外面，映入眼簾的就是一大叢開放得很美麗的鮮花，沿著街道向前走，見到樹上枯葉緩緩落下，空氣又清新，我忍不住深呼吸，清清自己的頭腦。這時，在未加思索的情形下，那篇前言的腹稿已經寫好了。       
 
        沒錯，該休息的時候就該休息一下，長久維持不變的姿勢也對身體無益，休息一下，活動活動，精神又會振作起來。

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善待自己 ( 26 )

Posted on 2009 年 1 月 20 日 | 發表留言
        【短暫地活在另一世界裡】
 
        現實的世界常常是很現實，平凡的年代、平凡的事、沒有浪漫的刺激也沒有英勇事跡，你所知道的傳奇，也祇是從媒體得到的二手消息，那些故事傳奇，祇能在心裡嚮往一番。
 
        沒有浪漫、沒有英雄、沒有冒險，每個人祇是像長沙裡的流沙，去——無——聲。但是，又何奈？
 
        偶而讀讀小說吧！沒有什麼特別意義，只是好玩而已。我說的是要看一本真正的小說，一本劇情生動，有血有肉的小說，讓你的思緒隨著劇情遊蕩，忘了塵世間的一切鬱悶，讓自己放鬆心情，讓自己過得好一些。
 
        要是你能更投入一點，開始假想自己就是那劇中主人翁，和夢幻中的伴侶來段銷魂蝕骨的愛情，在律法不張的年代為正義而奔走，在蠻荒之地尋覓失落的天珠！
 
        至於這現實的世界，在那一刻讓它靜靜地在一旁滾動吧！

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