故事一：大烏龜和小烏龜
一天，大烏龜與小烏龜在一起喝可樂，大烏龜喝完自己一份後就對小烏龜說：「你去外面幫我拿一支可樂。」小烏龜剛走了兩步，就不走了，回頭說：「你肯定是叫我出以後，要把我的可樂喝掉！」
「這怎麼可能？你是在幫我啊！」
經大烏龜一再保證，小烏龜出去了。一個小時過去了，兩個小時過去了，小烏龜還沒有回來，大烏龜耐心地等著。很快三個小時過去了，小烏龜仍未回來。這時大烏龜想，小烏龜肯定不回來了，他一個人在外面開心，怎麼會回來呢？我把它的那一份喝了吧！
正當大烏龜拿起小烏龜的可樂準備喝下去時，小烏龜突然出現在眼前，氣沖沖地說：「我早就知道你要喝我的可樂！」
「你怎麼會知道呢？」大烏龜尷尬而不解地問。
「哼！」小烏龜氣憤地說：「我在門外看著已經三個小時了！」
這是消極論斷，根據自己主觀的臆測、猜疑，主動尋找支持消極心態的理由和證據。
解：小烏龜是比喻一些心胸狹窄，多猜疑而又自以為是的人。大烏龜本來沒有佔他便宜，喝掉他的可樂的想法，在等了三個小時以後才拿起小烏龜留下的可樂，可是給小烏龜抓住了，小烏龜當然認定自己的預料正確，但實際上它的認知卻不符合實際。
現實生活中有人會懷疑某人，例如懷疑他向上司打小報告 (消極論斷別人)，然後觀察、監視，越看越像 (驗證自我)，結果是無緣無故給自己增添壓力，損害了跟同事的關係。
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