【不要杞人憂天】
我想我們每個人都或多或少有過這樣的經驗，譬如某一天早晨你太遲起床，你不禁心裡想：「糟糕！起得太晚了！一定碰上大塞車！上班鐵定遲到了！老板肯定會很不高興，要是他炒了我該怎麼辦？要是不能及時找到工作的話，那又怎麼辦？……」
也許你會覺得這樣一路推演下去會太誇張一些，不過類似的經驗你少不免也曾有過。
為了明天會更好，我們每個人都戰戰競競地過活，誰都害怕今天所有的一切明天會化為烏有，所以恐懼感就油然而生。
適度的恐懼感是激發向上的動力，過度恐懼卻不是好事，久而久之成了習慣，甚至內化成個人性格，變成無事不憂，無事不慮，反而綁手綁腳，你什麼事都不敢做了。
如果凡事都能退一步想，憂慮就會減輕不少，以前面的例子來說，你也可以想：「雖然起遲了，說不定今天不塞車，一路暢通無阻，不遲到，萬一遲到了，也許老闆今天到得更遲，就算給老闆看到了，最多捱他一個白眼，—— 沒什麼事的啦！」
反正對於未知的事所有猜想都是機率的問題，最壞的結果跟最好的結果發生的機會都是微乎其微的，即使發生了最壞的結果，你也無力改變它，所以與其一顆心七上八下，不如坦然處之，到時候再想辦法罷！總有解決之道的！
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