【不要自艾自憐】
千萬不要無病呷吟，這樣做結果是自討苦吃，人的心態非常微妙，要是時常保持樂觀，就會覺得什麼事都很順當。反之，如果老是以悲觀的心境看所有的事，即使事情沒有什麼不妥，你心裡依然覺得不舒服。
心境常常不好，會起催人老的作用。
有時為了某一件事，某人的某一句話，會覺得委屆、沮喪、不公平、甚至氣憤之極，但過了一段時間，事過境遷，可能就會覺得事情並非那麼嚴重，甚至可能根本是一種誤解，所謂「天下本無事，庸人自擾之。」
我們都是庸人，有時「自擾一番」，舒發一下也不壞，但一定要擺個定時器提醒自己，不要過份地自艾自怨。
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