【睡個好覺】
睡眠是我們身體自我調節的重要一環，睡眠不足，不僅影響身體機能，也對心理產生不好的作用。
睡眠時我們的免疫系統會自動進行自我修復，把一天中身體所受傷害修補回來。
每個人所需睡眠時間是不同的，多數人也許是八小時，但也有人需要睡九小時，十小時，那就多睡一些何妨。傳說中拿破崙祇需睡五小時，我們就做個普通人吧！何必去學英雄？千萬不要自持年輕，自持健康，沉迷於遊戲享樂而剝奪了自己睡眠的時間，為了一時的樂趣而損害了自己的健康，是絕對得不償失的。
我是不是像個老太婆？在那裡苦口婆心！
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